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Buenas Vacaciones, pero qué son unas buenas vacaciones? En estas fechas solemos desear buenas vacaciones a gente cercana. Pero ¿Sabemos qué son realmente unas buenas vacaciones?Cuando intentamos aprovechar cada minuto, mantener el mismo ritmo que durante el año o…

Patologías asociadas al uso inadecuado de la tecnología La tecnología aporta innumerables beneficios a la sociedad, pero su uso inadecuado o excesivo también puede favorecer la aparición de diversos problemas psicológicos y físicos. Aunque los dispositivos digitales…

Tolerancia a la Incertidumbre La capacidad de aceptar la incertidumbre es una habilidad psicológica esencial para mantener el equilibrio emocional en una sociedad marcada por cambios constantes. Muchas personas intentan controlar cada detalle de su vida porque creen…

EL CONTROL DE LA IRA En no pocas ocasiones, en mi consulta, aparece el tema del control de la ira: «Es que tengo un pronto que no controlo y me pone en situaciones complicadas.» «Hay cosas que me sacan de quicio.» «A mí me pierde el carácter, no sé qué me pasa.» Estas…

Depresión: síntomas, causas y cómo puede ayudarte la terapia psicológica Depresión: síntomas, causas y cómo puede ayudarte la terapia psicológica ¿Llevas semanas sintiéndote agotada o agotado sin motivo aparente? ¿Hay cosas que antes te gustaban y ahora te dejan…